カップル：愛の五つの言語

愛の5つの言語は、パートナー同士が前向きにコミュニケーションを取るための手段です。ゲイリー・チャップマン著『愛を伝える5つの方法』では、相手に愛情を示す多様な表現方法が紹介されています。パートナーのコミュニケーション様式をどのように読み解き、自分の様式をどのように認識するか。この知識は二人の関係をより調和させられるのか――本記事ではその点を考察します。

同じ言語を話す必要はあるか

相手が愛情をどのように示すかを理解することは、強い結び付きを育む上で役立ちます。感情的なやり取りは気質、経験、深い信念の反映ともいえます。恋愛関係で歩調を合わせ、関係をより良くするにはどうすればよいのでしょうか。以下で案内します。

自分を理解して良いコミュニケーションを図る

愛情表現の起源

人はなぜ特定の感情的言語を話し、なぜ人によって異なるのでしょうか。チャップマン氏は、すべての人が幼少期から固有の感情的コミュニケーション方法を持つと指摘しています。

「親は誠実に子どもを愛しています（それは大多数に当てはまります）が、誠意だけでは十分ではありません。子どもの心理的ニーズに応えるには、その子の言語を学ばなければなりません」と述べています。

気質と感情タンク

気質は先天的ですが、性格や個性は経験と外界とのかかわりの中で変化します。サイト「Naître et Grandir」によると、赤ちゃんの行動は主として受け継いだ気質によって左右されると説明されています。

幼少期からの感情や出来事は「感情タンク」を満たし、人は独自の愛の言語を発達させます。

自分の主要言語を見つけるには

自分の愛の言語を見つけるには、次の問いを自分に投げ掛けながら観察する時間が必要です。

・自分にとって最も大切なものは何か。
・日常でどのように愛情を表現しているか。
・どのようなことが大きな喜びをもたらすか。

これらの答えは、自分が受け取りたい愛情の形と他者への接し方の両方を示します。複数の言語を併せ持つ場合もあります。

愛の5つの言語

チャップマン氏によれば、愛の言語の微妙なニュアンスを理解することは、自分自身と相手を幸福へ導く道です。

1.肯定的な言葉
励ましや褒め言葉に敏感で、言葉による承認を重視します。

2.質の高い時間
家でも外でも、共有する時間の質そのものが重要です。

3.贈り物
小さな気配りで愛を示します。価値よりも気持ちが重視され、手作りでも構いません。

4.奉仕行為
洗濯機の修理や論文の手伝いなど、援助やサポートによって愛を伝えます。

5.身体的な触れ合い
マッサージ、キス、ハグなど、温かいスキンシップで愛情を示します。

相手の言語を理解するには

相手の愛の言語を知るには、観察やこれまでの記憶が鍵です。交際を始めたばかりなら、メッセージや対面で好みを尋ねても構いません。目的は、相手のプロフィールと愛の言語を把握し、最適に適応することです。

自分の言語を相手に理解してもらうには

まずはコミュニケーションの時間を確保し、自分が最も受け取りやすい愛の言語を説明します。相手にアイデアを提示したり、好みに沿ったイベントを計画したりして、実行しやすいよう導くとよいでしょう。焦らず、プレッシャーを与えないことが大切です。

愛の5つの言語はバイブルか

愛の5つの言語は、パートナー同士の気持ちを通訳する便利で高く評価されている指針と言えるでしょう。

カップル内のより良い調和

互いを理解するほど、カップルは堅固になります。双方が評価され、愛され、望まれていると感じられ、関係はバランスよく健全になります。また、相手へのオープンさや傾聴力、思いやりも育まれます。

二人は常に内的・外的な変化に直面しますが、それを受け入れることで、不要な執着を手放しやすくなります。

共通の言語を生み出す可能性

慣れない愛の言語を学び合ううちに、二人だけの独自言語が生まれることがあります。それは両者の感受性を束ねた一つの言語で、多くの場合、視線の中に静かに芽生えます。

身近な人々とのより深い絆

5つの言語を理解すると、家族や友人との関係もスムーズになります。自分自身が穏やかであれば、他者にも穏やかさをもたらしやすくなるからです。

愛の5つの言語を理解し、自在に使いこなすことは、カップル関係を深める大きな一歩です。自分と相手を理解することで、調和と充足への扉が開かれ、結束が強まるでしょう。