「夜だけ」と決めつけないで｜時間帯を変えて楽しむセックスのすすめ

科学者たちは、セックスに最適な時間帯が存在すると考えています。性的な満足は、時間帯によって左右されるのでしょうか？もしそうなら、一日のうちでいつがもっとも性的に適しているのでしょうか？ベッドの中でもそれ以外の場所でも、自分の力を最大限に発揮するために、知っておくべきポイントを紹介します。

「Le Planetoscope」というサイトによれば、フランスでは毎秒215回の性行為が行われているそうです。要するに、セックスはフランス人のお気に入りの活動のひとつ。そして、セックスをする時間を上手に選べば、セブンスヘブン（性行為における最高の快感や絶頂）に到達することができるかもしれません。

セックスをするのに適した時間は？

一般的には、セックスは夜にするものというイメージがあります。夜遅くに届くブーティーコール（性的な関係を求める誘いの連絡）や、大胆なメッセージのやり取り、恋人との密かな逢瀬は、たいてい暗くなってから始まります。では、なぜ夜はこれほどまでに人を惹きつけるのでしょうか？

夜はすべてが許される

夜には、昼間にはない特別な魅力があります。暗闇のなかでは、69のような大胆な体位や情熱的なキス、刺激的な愛撫も、より自由に楽しめるからかもしれません。

自分の体にコンプレックスを抱える人にとっても、夜の暗さは安心感を与えてくれます。実際、夜にはどこか背徳的でタブーに満ちた空気があり、抑えていた欲望や幻想が解放され、時にはそれが現実になることもあるのです。

ベッドはセックスを誘う場所

夜になると、私たちは服を脱いでベッドに滑り込み、自然と横たわる姿勢になります。この体勢は、他の体位へとスムーズに移行しやすく、パートナーとの距離も近くなるため、セックスしたい気持ちが高まることもあるでしょう。

セックスは寝る前がベストとは限らない

夜遅くにセックスをすると、特に平日は心身ともに疲れていることが多いものです。一日のストレスで心も体もすり減り、リビドーも自然と低下してしまいます。そんな状態では、なかなかセクシーな気分にはなれません。

実際、科学的な研究でも、記憶に残る熱いひとときを楽しむためには、より適した時間帯があることが示されています。

セックスは朝が理想？──他の時間帯も試してみよう

サプリメント会社「Forza」による調査では、セックスをするのに理想的な時間は朝だとされています。

朝のセックスは、その日を幸せにする

科学者たちによれば、朝にセックスをすると、その日一日を気分良くスタートできると言われています。朝6時から9時のあいだは、エネルギーに満ちた時間帯であり、女性ホルモンのエストロゲンや男性ホルモンのテストステロンが最も活発に分泌される時間でもあります。リビドーが高まりやすく、互いの感度も増すのです。

では、朝以外にもセックスに適した時間帯はあるのでしょうか？

「ファック・ファースト」：食事前にセックス？

アメリカのセックスセラピスト、ヴァネッサ・マリンが提唱する「性のプロファイル理論」では、夜を待たずにセックスを楽しむことをすすめています。

この考え方は「ファック・ファースト」と呼ばれ、食事やイベントの前にセックスをするというスタイルです。食後のだるさに襲われる前に、心と体を解きほぐすことで、ストレスの少ない、調和の取れたセックスライフが築けるというのです。

事前に満たされることで、相手との距離もぐっと縮まり、食欲すらかき立てられるような舐め合いが自然に生まれます。満足度の高いひとときが期待できます。

昼寝ついでの、ひそやかなセックス

昼寝の時間帯も、ちょっとした冒険にはぴったりです。ベッドの上はもちろん、芝生やデッキチェアに横たわりながら、目と目を合わせ、互いに触れ合い、やさしくゆっくりと楽しむセックスも、昼間ならではの味わいがあります。

こうした時間帯を変えてのセックスは、想像以上に新鮮な刺激をもたらしてくれます。

一日のどの時間も、セックスの可能性がある

自分の快適なパターンから少し抜け出してみると、セックスの世界はぐっと広がります。新たな発見があり、自分の感度や喜びのポイントにも変化が生まれるでしょう。

ルーティンを破る

ルーティンは、快楽の最大の敵です。新鮮さが必要なのは体位やシチュエーションだけではなく、「いつ」するかも同じです。時間帯を変えるだけで、ちょっとした緊張感や驚きが生まれ、それが性的な興奮に直結することもあります。

セックス：イマジネーションのフル活用

大切なのは、欲望をのびのびと表現できる状況を想像し、つくることです。たとえば、朝のやわらかな光のなかで一緒にマスターベーションをして熱を高めたり、午後にはおもちゃを使って芝生の上でセックスを楽しんだり──そんなふうに制限のない関係こそが、満たされるセックスへの鍵です。

親密さを深めるセックスへ

時間や場所に縛られず、心からつながり合えることで、互いをより強く引き寄せ、守り合い、さらけ出せる関係が育まれます。夜に思い描いた幻想が、昼に現実となる──そんな関係も夢ではありません。ただし、それには少しの大胆さと創造性が必要です。

セックスは毎日が学びの場。夜にするか、昼にするか──それは最終的に、自分自身の欲望と気分次第です。科学的に朝がベストとされていても、最も大切なのは「時間や場所にとらわれず、相手と一緒に感じ、楽しむこと」なのです。