Hoe kun je het langer uithouden in bed? Geef toe, elke man heeft zich deze vraag minstens één keer in zijn leven gesteld. Of het nu is omdat je echt te snel bent, of omdat je de tijd wilt hebben om je partner echt te laten klaarkomen, wat je reden ook is, hier zijn onze beste tips. Breng ze deze avond in de praktijk!

Langer klaarkomen in bed
, maar hoe lang?

Eerst dit,
maak je geen zorgen: mannen maken vaak een berg van een molshoop van hun prestaties
zonder het te beseffen! In feite is de ideale penetratie
penetratie tussen de 7 en 12 minuten. Veel vrouwen denken zelfs
vrouwen denken zelfs dat ze boven de 10 minuten de neiging hebben om de tijd
lang! Je hoeft jezelf dus ook geen druk op te leggen:
we zijn niet echt geïnteresseerd in een befbeurt van 50 minuten zoals je in porno ziet
echt in geïnteresseerd. Gerustgesteld?

Tip #1: Haal de druk van tevoren af

Deze tip lijkt misschien heel eenvoudig, maar het is
je weet dat je vanavond een avond gaat doorbrengen die
avond waar je al heel lang naar uitkijkt. En alleen al de gedachte eraan
voel je je zintuigen op hol slaan. Natuurlijk is er een goede kans dat
het hele gebeuren in een mum van tijd voorbij is, als je alleen al overprikkeld bent als je eraan denkt!

Om ervoor te zorgen dat je het langer volhoudt in bed
als je een avond gepland hebt, haal dan de druk eraf voordat het begint
begint. En er is maar één manier om dat te doen: masturbatie! Door
door te masturberen, raak je al een groot deel van je opwinding kwijt,
zodat je niet zo snel naar de top zult gaan als het zover is
als het moment daar is.

Aan de andere kant, probeer discreet te zijn als je
live bent met je partner! Je hoeft er niet uit te zien als een schoft
die in zijn eentje pleziertjes beleeft zonder zijn partner uit te nodigen,
als je een hete avond gepland hebt! Kies je moment zorgvuldig,
en laat je niet verrassen!

Tip #2: Laat het voorspel duren

Waarschijnlijk de beste tip om je partner het
het plezier van je partner en geef jezelf de tijd om op adem te komen:
laat het voorspel duren. Vrouwen houden sowieso van voorspel
voorspel. Uiteindelijk kan deze tijd van opwinding veel langer duren dan de penetratie zelf
dan de penetratie zelf. Dus ontzeg jezelf niets: neem de tijd om goed voor je partner te zorgen
goed voor je partner te zorgen.

Streel haar langzaam over haar hele lichaam, verzorg haar geslacht door
haar geslacht door het te likken of te vingeren. Wissel af tussen meer “knuffelige” momenten
en hetere momenten om haar wild te maken. Kortom: hoe meer je haar opwindt
tijdens het voorspel, hoe sneller ze zelf zal klaarkomen als je eenmaal in haar zit
je zit in haar. Ze zal niet eens doorhebben dat je iets te snel bent gegaan!
te snel bent gegaan!

Tip #3: Neem de leiding

Als je niet wilt dat je zintuigen te snel
het beste wat je kunt doen is je niet laten domineren.
Neem de leiding over je seksleven en kies zelf de standjes en het ritme van je vrijpartij
kies zelf de standjes en het ritme van je vrijpartij. Op die manier ben jij – en jij alleen,
die de controle heeft, en dat helpt je om je opwinding beter te beheersen.
Aarzel niet om af te remmen als je opwinding te snel oploopt, of om van positie te veranderen
van positie te veranderen. Dit helpt om de druk van
van jouw kant!

En zoals we allemaal weten, vinden vrouwen het heerlijk om af en toe geleid te worden
vinden het heerlijk om van tijd tot tijd geleid te worden. Je partner zal
opgewonden raken door deze onderdanige rol die je haar oplegt, en haar opwinding zal nog groter zijn
nog groter zijn. En het is onvermijdelijk dat hoe meer opgewonden ze is, hoe sneller ze zal
op weg naar een orgasme. En dat is goed voor jou, toch?

Tip #4: Kies een geschikt standje

Zoals we allemaal maar al te goed weten, zijn bepaalde
standjes veel opwindender voor mannen dan andere. En
vooral die standjes die een onbelemmerd uitzicht bieden op de anatomie van hun partner!
partners! Dus ja, doggy style is super opwindend en je houdt ervan.
Maar het is ook een standje waarbij je heel snel klaarkomt! Dus reserveer het
voor snelle sekspartijtjes!

Als je het genot wat langer wilt laten duren
genot, kies dan standjes die je iets minder opwinden, of die
langzamere bewegingen vereisen. Lepelen, bijvoorbeeld, is een positie
aanbevolen standje voor mannen die iets te snel zijn, omdat dit standje
zachter is. De missionarispositie, een andere klassieker, helpt om snelle ejaculatie te vertragen
snelle ejaculatie te vertragen. Aarzel niet om van positie
positie te veranderen, zoals we eerder zagen, om het tempo wat te vertragen en op adem te komen!
je adem!

Tip #5: Neem pauzes

Laten we hier duidelijk over zijn:
als we het hier over pauzes hebben, vragen we je niet om te zeggen “Ik ga een boterham voor mezelf maken, schat”
ik ga een broodje voor mezelf maken, schat”, midden in een rondje seks!
de lucht! Wees vooral discreet, anders loop je het risico dat je je
je partner!

Het idee is om pauzes te nemen, maar alleen aan jouw kant!
alleen jouw kant! Als je voelt dat het orgasme voor de deur staat,
stop dan met de penetratie en neem een paar minuten de tijd om voor je partner te zorgen
exclusief met je partner. Streel haar, knuffel haar,
verzorg haar anale gebied. Kortom, blijf haar plezier geven
terwijl je de druk van jezelf afhaalt. Deze tip is
echt de moeite waard om uit te proberen, omdat het je in staat stelt om jezelf te kalmeren terwijl je inventief overkomt
en vooral totaal bezorgd over het plezier van je partner.
En dat is altijd een bonus voor je relatie!

Tip #6: Probeer aan iets anders te denken

Je baas, je oma, een groot bord
stoofpot, … wat je maar lekker vindt! In ieder geval, als je het gevoel hebt dat je de
controle over de situatie verliest, probeer dan te stoppen met denken aan de seksbom
op je seks!

Aan iets anders denken zal
de druk een beetje wegnemen, discreet. Om je hierbij te helpen, kun je
je ogen een paar seconden sluiten en je iets voorstellen dat je niet te veel opwindt
je niet te veel opwindt. Haal 2 of 3 keer diep adem en maak je hoofd leeg. Voel je je al beter?
Daar gaan we weer!

Maar pas op dat je niet te lang denkt
aan iets dat je niet opwindt, of waar je zelfs van walgt:
je zou snel helemaal uitgeschakeld kunnen raken, en dat is niet wat we hier willen zien
hoe dan ook!

Bonustip: denk aan het versterken van je
perineum!

Het perineum is een spiergebied dat de
de continentie regelt. Dit spiergebied wordt vaak verwaarloosd
door mannen en heeft de neiging om een beetje lui te zijn. Dat is jammer, want
het is ook heel nuttig om de ejaculatie onder controle te houden!

Als je het op de lange termijn langer wilt volhouden in bed, is er één ding dat je kunt doen: je perineum verstevigen! Je kunt op internet veel eenvoudige oefeningen vinden, waaronder masturbatie-oefeningen, om deze spieren te versterken en de zaadlozing uit te stellen. Een goed idee, vind je niet?

Foto: pexels