Slechte ervaringen of gebrek aan oefening, iedereen kan een beetje vertrouwen in bed verliezen. Maar dat hoeft niet zo te zijn! Zelfvertrouwen, in bed of ergens anders, kun je leren en koesteren! Hier zijn onze beste tips!

Zelfvertrouwen krijgen in bed kun je leren!

Je kunt al een beetje zelfvertrouwen terugkrijgen: niets is bij voorbaat verloren! Zelfvertrouwen kun je leren. Zelfs als je heel verlegen bent, zelfs als je een paar minder goede ervaringen hebt gehad. Zelfvertrouwen, als het om seks gaat zoals op alle gebieden van het dagelijks leven, wordt na verloop van tijd en door ervaring verworven. Zie seks dus niet als een ingewikkelde fase in je leven, een stressvol moment waardoor je aan jezelf gaat twijfelen. Accepteer dat je verrast wordt, door jezelf en je eigen reacties op seks, maar ook door de mensen die je ontmoet. Vertrouw ook op anderen, want je partners hebben je allemaal wel iets te leren om jezelf zelfvertrouwen te geven.

Maar wat is zelfvertrouwen in bed? Het is vertrouwen hebben in je eigen lichaam, in je vermogen om plezier te hebben en te genieten. Het gaat ook over vertrouwen hebben in je vermogen om anderen plezier te geven. Tot slot betekent het vertrouwen hebben in je vermogen om het plezier te accepteren dat je partner je kan geven.

Dus, wil je je zelfvertrouwen in bed verbeteren? Volg onze top 5 tips! Gegarandeerd resultaat!

Onze tips voor meer zelfvertrouwen in bed:

Tip #1: Vergeet de druk

Zet die stress om in seksuele energie! Leef in het moment, zonder jezelf zoveel vragen te stellen. Vergeet normen en conventies en doe waar je zin in hebt! Luister naar je partner en zijn verlangens, probeer er zo goed mogelijk aan tegemoet te komen en vraag om begeleiding als je dat nodig vindt. Kortom: uit jezelf, laat je gaan, zonder druk.

Tip #2: Leer jezelf kennen

Jezelf kennen is een van de beste manieren om je zelfvertrouwen op te bouwen. Door je bewust te zijn van de reacties van je lichaam wanneer je opgewonden bent, kun je er beter op anticiperen. Een goede kennis van je lichaam is ook ideaal om te weten wat je opwindt en welke gebaren je wel en niet leuk vindt. Masturbatie is de beste manier om jezelf te leren kennen. Regelmatig masturberen helpt je ook om je opwinding beter onder controle te houden, zodat je orgasmes langzamer komen en sterker en langer zijn.

Tip #3: Neem verantwoordelijkheid voor jezelf!

We hebben allemaal onze kleine fouten en zwakheden. Het heeft geen zin om jezelf onder de loep te nemen, vooral niet als je aan het flirten bent met je toekomstige partner of seks hebt. Nadenken over het instoppen van je bierbuik als je op een missie bent, is niet de ideale manier om je te laten gaan! Dit soort gedachten weerhoudt je ervan te genieten van het huidige moment en je te concentreren op jouw sensaties en die van je partner.

Hoe zit het met verantwoordelijkheid nemen voor jezelf? Je bent zoals je bent en niets kan je lichaam en zijn kleine eigenaardigheden veranderen (behalve een beetje sport natuurlijk, als je te veel van het goede spul gebruikt). Je kunt dus net zo goed stoppen met jezelf te vergelijken met anderen en genieten van het huidige moment, zonder na te denken over die kleine gebreken. Je partner wil je zoals je bent, dus ga ervoor!

Tip #4: Ga niet voor een prestatie

“Seks moet minstens 30 minuten duren”, “mannen zijn in staat om bij de minste aanraking een stijve te krijgen”, … elke dag krijg je een stortvloed aan informatie over seks die je bepaalde normen oplegt waaraan je moet voldoen om een “goede wip” te zijn. De druk om te presteren zet je echter onder druk en je verliest je moed. Kun je alleen klaarkomen als missionaris? Kun je het niet langer dan 20 minuten ophouden? Jammer dan! Krijg je kicks, kom klaar en denk er daarna over na!

Tip #5: Oefenen!

Onze laatste tip is waarschijnlijk de beste die we je kunnen geven om zelfvertrouwen te krijgen op het gebied van seks: oefenen! Door te oefenen leer je jezelf kennen, leer je hoe je klaarkomt en leer je ook vrouwen en hun manier van werken kennen. Deze oefening en deze ervaring zijn essentieel om zelfvertrouwen te krijgen. Dus opzadelen! Hoe meer je oefent, hoe sterker je zelfvertrouwen zal worden!

Bonustip om je zelfvertrouwen een boost te geven: Behoud je zelfvertrouwen!

Je hebt met haar gepraat, haar aan het lachen gemaakt en haar verleid! Nu ligt ze in je bed, klaar om zich aan jou te geven… Dus stop met je af te vragen, je hebt je doel bereikt! Geniet nu..

Foto : pexels